Alimentos que nos podem ajudar na nossa memória
À medida que envelhecemos, é perfeitamente normal que a nossa capacidade de memorização diminua. Estratégias para exercitar a memória, mantendo corpo e mente ativos são importantes para evitar o declínio cognitivo. Por outro lado, não podemos descorar os nutrientes que os alimentos que comemos nos dão e que têm influência na memória. É disso que […]